Hi'Vibes – Kálmán Éva

expanse therapy budapest

Expanse Therapy – A tested tudja!

Mit jelent az Expanse Therapy? Az Expanse angolul kiterjedést, kiterjeszkedést jelent. Ez a holisztikus; testre, lélekre és szellemre ható kezelés nem véletlenül kapta ezt az elnevezést. Gondold csak el hogy érzed magad, amikor problémád van, amikor félsz, amikor elakadtál, vagy gyászolsz. Kicsi vagy. Össze vagy húzódva, picinek, erőtlennek, tehetetlennek, láthatatlannak érezheted magad. Akár azt is érezheted, hogy gúzsba kötöttek, hogy nem tudsz lépni, mozdulni. Ismerős az érzés? Az Expanse Therapy célja és lényege, hogy kiterjesszen, hogy feloldja a kicsiség, a tehetetlenség érzését és beletágulj az ÉLET-be, ahol áramlásban vagy és végre tudsz LÉPNI. Testemlékek A testeddel „dolgozunk”, hisz a tested MINDENT tud! Őrzi, tárolja és jelzi az összes eddigi tapasztalásodat, megélésedet, nem számít, hogy jó, vagy rossz volt. Elraktározza az eseményt, a körülményeket, a hangokat, az illatokat, a színeket…, mindent, ami ott, akkor, abban a pillanatban egyszerre létezett. És később ezek bármelyike kiválthatja pontosan ugyanazt a reakciót, akár testileg, akár érzelmileg, mint, ami az eredeti helyzetben történt. Mindegy, hogy emlékszel-e rá, vagy sem. Sőt, az akkor is megtörténhet, ha nem is te  élted át, hanem egy felmenőd, vagy régi-régi életek tapasztalata. A tested mégis mindent őriz, mindenre emlékszik. Ezt hívjuk időnként blokknak, de hívhatjuk a „gombjainknak” is, amik időnként benyomódnak, és hívhatjuk korlátozó hitrendszereknek, vagy erős nézőpontoknak. Az Expanse Therapy ezért a testen keresztül, de holisztikusan, minden érzékszervre hatva közvetíti a felszabadulást a korlátozó, összehúzó élethelyzetekből. Ez egy különleges érintésterápia, amely az érintés finomságával, mélységével, és dinamikájával összhangba hozza az illatok, az illóolajak tudását, és érzetét; miközben a hangokon, frekvenciákon keresztül pont a megfelelő hatást váltja ki az egyes területeken. A finom és erőteljes érintések, kopogtatások a megfelelő területek stimulálása hat az idegrendszerre, és a vagus idegen keresztül – mely az egész testet behálózza- hat az úgynevezett oldogsághormonokra is. Mik ezek a boldogsághormonok és miért fontosak Ezek különféle hírvivő anyagok,

Miért mondtam sokáig nemet a BEMER-re – és mi változott meg

Sokáig nem voltam nyitott a BEMER-re.Hallottam róla, ajánlották is többen, de valahogy mindig süket fülekre talált nálam. Nem azért, mert rosszat gondoltam róla – csak nem éreztem, hogy a Bemer terápia az én világom lenne. Abban az időszakban folyamatosan tanultam, új módszerekkel dolgoztam, olyan technikák vonzottak, amelyek energiával, érintéssel, rezgéssel támogatják a belső harmóniát és a jóllétet. Egy idő után azonban feltűnt valami közös ezekben a módszerekben:mind ugyanarra a természetes, egészséges állapotunkra próbáltak visszakapcsolni. A BEMER viszont teljesen másnak tűnt. „Ez nem az én világom” Egy eszköz. Egy gép. Orvosi megközelítés, technológia, fizikai hatásmechanizmus. Sokáig azt gondoltam: a betegségekkel foglalkozzanak az orvosok, én másképp dolgozom. Így amikor újra és újra felmerült a BEMER neve, egyszerűen továbbmentem. Aztán egyszer úgy hozta az élet, hogy meghallgattam egy előadást a BEMER-ről. Nem előítéletekkel, hanem nyitottan. És ott valami elmozdult bennem. Amit akkor megértettem Először is azt, hogy a test egészsége nem „alárendelt” kérdés.A szerveink, szöveteink, sejtjeink állapota alapja mindannak, amit megélünk – energetikailag, érzelmileg, lelkileg is. A BEMER működésének lényege a mikrokeringés támogatása.Ez elsőre talán szárazan hangzik, de valójában nagyon is alapvető: a sejtek oxigén- és tápanyagellátása, a regeneráció, az öngyógyító folyamatok mind ezen múlnak. A másik fontos felismerés számomra az volt, hogy ez egy otthon is használható eszköz, amely nem egyetlen emberre, hanem akár egy egész családra hatással lehet. Ekkor fogalmazódott meg bennem a kérdés:ha ma már szinte minden háztartásban van autó,miért ne lenne természetes az is, hogy a testünk működését támogató eszköz is ott van velünk? Nem csodát kerestem – hanem alapot A BEMER-rel kapcsolatban számomra fontos volt tisztázni:ez nem helyettesít semmit, nem váltja ki a tudatos életmódot, az önismereti munkát vagy más terápiákat. Viszont nagyon stabil alapot ad. A mikrokeringés javítása hatással van: az energiaszintre a regenerációra a fájdalmakra a fáradtságra és hosszú távon az életminőségre is Ez az a

Nyugtató érintésen alapuló masszázs, amely támogatja a testi és lelki ellazulást. Ez egy érintés alapú módszer.

A masszázs nem luxus – az érintés gyógyító ereje a testben

A masszázs nem luxus.Sőt, az érintés az életünk egyik legalapvetőbb lényege. Vannak elhíresült kísérletek, amikor árvaházakban élő kisbabák megkaptak mindent, ami az életben maradáshoz szükséges volt: ételt, meleget, tisztaságot. Egyetlen dolgot nem kaptak meg: az érintést. Ezeknek a kisbabáknak jelentős része nem élte túl. És volt ennek a történetnek egy másik oldala is. Ikerbabák születtek, az egyikük légzése a szülés után leállt. Az orvosok a testvérét szorosan mellé fektették, hogy érezze a másik baba testközelségét, az őt átölelő apró karokat. A légzés újraindult. Ez nem csoda.Ez élet. Az érintés legalább annyira fontos számunkra, mint a levegő, az étel vagy a víz. Alapvető létszükséglet. Az érintés emlékezete – amit a test nem felejt el A testünk emlékszik az érintésre.És az érintés hiányára is. Sokan élünk úgy, hogy hosszú ideje nem kaptunk valódi, jelenléttel teli érintést. Nem sietőset, nem funkcionálisat, nem „megoldó” jellegűt, hanem olyat, amely biztonságot ad, megtart, és nem vár el semmit. Ez a hiány gyakran nem tudatosul. Mégis ott él a testben: feszültségként, túlterheltségként, idegrendszeri kimerültségként, belső nyugtalanságként vagy elakadások formájában. Az érintésalapú kezelések – legyen szó masszázsról, energetikai vagy rezgésalapú módszerekről – ehhez a mély réteghez szólnak. Miért hatnak mélyebben az érintésalapú kezelések? Az érintés alapú módszerek nem elsősorban a gondolkodó elmén keresztül hatnak.Nem magyaráznak, nem győzködnek, nem elemeznek. Az érintés kikerüli az egót és a kognitív rétegeket, és közvetlenül a testtel, az idegrendszerrel, a sejtszintű emlékezettel kommunikál. Éppen ezért tud olyan mélyen dolgozni. A test ellazulása gyakran nem azonnali „jó érzésként” jelenik meg, hanem egy folyamatként: oldódnak a beragadások, elindul az áramlás, csökken a belső zaj, megjelenik egy mélyebb biztonságérzet. Ez a talaj az, amire minden további változás épülhet. Amikor az érintés frekvenciával és tudatos jelenléttel találkozik A különböző érintésalapú és energetikai módszerek – masszázs, hangtálas kezelések, frekvenciás eszközök vagy finom rezgésalapú technikák – nem egymást kizáró

Hangfürdő különböző hangszerekkel: hangtálak, gong és csengők egy nyugodt, meditatív térben. Így érvényesül a hangfürdő hangszereinek hatása.

Hangszerek hatása a hangfürdőn – hangtál, gong, dob

A hangfürdő hangszereinek hatása sokakat foglalkoztat, akik először találkoznak ezzel az élménnyel. Gyakori kérdés, hogy melyik hangszer mit csinál egy hangfürdőn, és van-e különbség aközött, ha hangtál, gong vagy dob szól egy alkalmon. Ez teljesen érthető: a mindennapi gondolkodásunk szereti rendszerezni, megnevezni és elkülöníteni a hatásokat. A hangfürdő azonban nem úgy működik, mint egy hangszerbemutató vagy egy zenei előadás, ahol egy-egy eszköz önálló szerepet kap. Itt a hangszerek nem külön-külön „dolgoznak”, hanem együtt hoznak létre egy olyan hangteret, amely körülölel, megtart és mozgásba hoz – testi és belső szinten egyaránt. A hangsúly nem azon van, hogy mit csinál pontosan egy adott hangszer, hanem azon, hogyan hatnak egymásra, a térre és a résztvevő idegrendszerére. A hangfürdő hangszereinek hatása nem külön-külön értelmezhető, hanem mindig az összhatásban válik érzékelhetővé. Mégis van értelme megállni egy pillanatra, és ránézni arra, hogy a különböző hangszerek milyen minőséget hoznak be egy hangfürdőbe. Nem azért, hogy rangsoroljuk őket, vagy eldöntsük, melyik „jobb”, hanem hogy jobban értsük, miért lehet egy hangfürdő minden alkalommal más élmény. Ugyanaz a hangszer másképp szólal meg egy másik térben, más hangszerrel együtt, vagy egy másik belső állapotban lévő ember számára. Miért nem külön-külön hatnak a hangszerek a hangfürdőn? A hangfürdő hatása nem lineáris. Nem arról szól, hogy egy adott hang automatikusan egy adott reakciót vált ki. Inkább egy finom párbeszéd zajlik: a hangok és rezgések megszólítják a testet és az idegrendszert, amelyek aztán a saját ritmusukban válaszolnak. Ebben a folyamatban a hangszerek szerepe fontos, de soha nem önmagukban érvényesülnek. Ezért amikor a hangtálakról, gongokról vagy dobokról beszélünk, érdemes úgy tekinteni rájuk, mint különböző nyelvekre ugyanazon az üzeneten belül. Mindegyik másképp szólít meg, más réteget érint, mégis ugyanabba az irányba mutat: a lassulás, az elcsendesedés és a megérkezés felé. Ahhoz, hogy közelebb kerüljünk a különböző hangszerek szerepéhez, érdemes egy pillanatra elengedni azt a gondolatot, hogy

Kálmán Éva a Samsara szentélyben Garabon, a HiVibes hangfürdők egyik helyszínén

Mi az a hangfürdő, és hogyan hat a testre és a lélekre?

A hangfürdő kifejezéssel egyre többen találkoznak, mégis sok kérdés él vele kapcsolatban.Meditáció? Terápia? Relaxáció? Vagy valami egészen más? Ebben a cikkben megmutatom, mi történik valójában egy hangfürdőn, hogyan hat a testre és az idegrendszerre, és mire számíthatsz akkor is, ha még sosem vettél részt hasonló élményben. Mi az a hangfürdő? A hangfürdő egy olyan mélyrelaxációs élmény, ahol a hangok és rezgések „körülölelnek”, akárcsak egy fürdő.Nem kell csinálnod semmit — csak feküdni, lélegezni, és hagyni, hogy a hangok dolgozzanak. A hangfürdők során használt eszközök lehetnek például: hangtálak (tibeti, kristály, óriás hangtál) gongok dobok, csengők hangrezgést közvetítő speciális hangszerek Hogyan hat a hangfürdő a testre? A hangfürdő hatása elsősorban nem „fejben”, hanem a test szintjén indul el. A hangok nemcsak hallható élményként vannak jelen, hanem rezgésként is áthatják a teret – és velünk együtt a testet is. Ezek a finom, mégis mélyen ható rezgések az idegrendszerhez szólnak, azon belül is ahhoz a részhez, amely a megnyugvásért, regenerációért és pihenésért felel. A mindennapok során sokan tartós készenléti állapotban élnek: feszes izmokkal, felgyorsult légzéssel, állandó belső figyelemmel. A hangfürdő egyik legfontosabb testi hatása, hogy segít kiléptetni ebből az állapotból, és teret ad a lassulásnak. A légzés gyakran magától mélyül el, az izmok fokozatosan elengednek, a test „lejjebb kapcsol”. Sokan számolnak be arról, hogy a hangfürdő alatt vagy után: melegség áramlik szét a testükben, enyhe bizsergést éreznek, elnehezednek vagy épp könnyűvé válnak a végtagjaik, mély, pihentető állapotba kerülnek, ami akár az alváshoz hasonlítható. Ez nem véletlen. A hangrezgések hatására az idegrendszer olyan állapotba kerülhet, amely támogatja az öngyógyító folyamatokat, a regenerációt és a testi egyensúly visszaállását. A hangfürdő nem „kezelést végez”, hanem emlékezteti a testet arra, hogyan tud megpihenni. Fontos tudni, hogy minden test másként reagál. Van, aki azonnal mély ellazulást él meg, másnál a hatás finomabb, csendesebb, és inkább utólag válik érzékelhetővé – például

Kristály hangtál hangfürdő közben a Shambala szentélyben Garabon

Kristály hangtál – mi ez, és hogyan hat ránk

A hangfürdők világában a kristály hangtál egészen különleges szerepet tölt be.A fém hangtálak földelő, mély rezgései mellett a kristályhangtálak tiszta, éteri hangjai mintha a fény rezgését közvetítenék.Rezgésük finoman áthangolja a testet, a teret és a tudatot – segítve, hogy közelebb kerüljünk belső harmóniánkhoz. A kristály hangtál eredete és anyaga A kristály hangtálak a modern hangterápia világából származnak.Az 1980-as években fedezték fel, hogy a tiszta kvarckristály képes rendkívül finom, stabil frekvenciák kibocsátására.A tálakat 99,9%-ban tiszta hegyikristályból olvasztják, majd különböző méretben és hangolásban formálják meg őket.Mindegyik tál egyedi – akárcsak egy hangszer –, mégis harmonikusan illeszkedik más hangszerekhez. A kristály, mint anyag, mindig is a tisztaság, az átlátszóság és a magas rezgés szimbóluma volt.Amikor a hanghullám áthalad rajta, a frekvencia szinte „fényként” szóródik szét – ezért nevezik sokan a kristályhangtálak hangját a fény hangjának. Hogyan hat a kristály hangtál rezgése a testre és a lélekre? Testünk több mint 70%-a víz, így a hanghullámok rezgései közvetlenül hatnak ránk.A kristály hangtál finom, hosszú rezgései harmonizálják a vízstruktúrát, oldják a feszültséget, és segítik az idegrendszer megnyugvását.A sejtek „ráhangolódnak” erre a frekvenciára, és visszatérnek természetes, kiegyensúlyozott állapotukba. A rezgés nemcsak a testet, hanem a tudatot is megérinti: sokan mély relaxációt, lebegésérzetet vagy belső képeket, látomásokat tapasztalnak.Ez nem véletlen – a hangfürdők során az agyhullámok lelassulnak, és a tudat alfa–théta állapotba kerül, ahol az önreflexió és az öngyógyítás természetes módon történik. Miben különbözik a kristály hangtál a fém hangtáltól? A két hangtípus más-más szinten hat.A fém hangtálak melegebb, mélyebb, földelő rezgéseket hoznak létre – ezek segítenek lelassulni, visszatérni a testbe.A kristály hangtálak ezzel szemben fényesebben, tisztábban, szinte éteri módon szólnak – mintha a felsőbb energiaközpontokat szólítanák meg. Egy hangfürdőn gyakran együtt szólalnak meg, kiegészítve egymást:a fém hangtál lehorgonyoz, a kristály hangtál pedig finoman felemel és kitisztít.A kettő között megszületik az egyensúly – a test és a lélek

A garábi Shambala szentély belső tere – Hi’Vibes hangutazás helyszín

A titkos Shambala – a gongok szentélye Garábon

Ahol a hang rezgése kaput nyit befelé Van egy hely Garáb csendes dombjai között, ahol a Shambala gongos hangutazás élménye születik, és ahová csak kevesen juthatnak el.Egy titkos szentély, ahol a hang nem csupán hallható, hanem érezhető is. A gongok, táltosdobok, kristálytálak és más hangszerek rezgései átjárják a testet és lelket és egyedülálló utazásra visznek.   A Shambala szellemisége – két szentély egyensúlya A Shambala szentély Garábon, a Shangrila (a falakon belüli terek és a buddhista kert) egyik szentélyeként jött létre. Megalkotója, Juhász György, ugyanaz a szellemiséget közvetítő alkotó, aki a Grabensiát – a vendégházakat és az éttermet – is megálmodta. A Shambala a Shangrila terei közül az egyik legkülönlegesebb: egy hely, ahol a csend és a tudat találkozik. Míg a Samsara szentély a lágy, nőies energiákra, a finom, gyógyító hangokra hangol, addig a Shambala a földelő, férfias minőséget képviseli. Itt a rezgések erőteljesebbek, a hanghullámok mélyebbek. A fa, a fém és a kristály anyagok találkozása különleges harmóniát hoz létre, ahol a hangok együtt dolgoznak. A gongos – táltosdobos hangutazás szíve – a gong, az ősi hangszer, amely a test minden sejtjét megszólítja A gong a világ egyik legrégebbi hangszere.Ősi kultúrákban használták meditációhoz, beavatáshoz és szertartásokhoz.A „gong” szó maga Jáváról származik, és hangutánzó kifejezés – éppen azt a mély, hosszan rezgő hangot idézi, amelyről a hangszer ismert. A Shambalában megszólaló nagyméretű gongok fizikailag is érezhető hullámokat keltenek.Ezek a rezgések a test víztartalmán keresztül továbbítják az információt a sejtekig, így a hangterápia nemcsak lelki, hanem biológiai szinten is hat. Hangszerek a Shambalában – rezgésekből szőtt hangtextúra A hangutazás nem egyetlen hangszerre épül. A térben számos különleges eszköz szólal meg egymás után és egymásra rétegezve, amelyek együtt alkotnak egy rezgő, hullámzó hangszőnyeget. Az itt megszólaló főbb hangszerek: Óriás gong – A Shambala szíve. Mély, hullámszerű rezgéseivel áthangolja az egész teret és a test

hangtál

A hangtál választ

Lehet, hogy furcsa lesz, de meggyőződésem, hogy néha nem is mi választjuk ki a hangtálakat, hanem ők minket. 
A első hangtálamat úgy vettem, hogy egyáltalán nem állt szándékomban hangtálat vásárolni.

hangtál terápia

Hangtál terápia

Ki ne hallott volna már a meditáció pozitív hatásairól? És közülük hányan vannak azon az állásponton, hogy nehézkes és kényelmetlen út vezet az összetettebb meditációs technikák megtanulásához? Nos, a hangtál terápia éppen ezt a nehézséget kerüli meg a hangtálak (és gongok, kristálytálak, esőbot stb) használatával. Egy amerikai kutatás eredményeit ismertető tanulmány a következő hatásokat találta. A hangtál terápia hatásai: Stresszcsökkentés: A hangtálak rezgései segítenek ellazítani az izmokat és csökkenteni a stresszt. Fájdalomcsillapítás: A rezgések enyhíthetik a krónikus fájdalmakat, például a hátfájást és a fejfájást. Alvásminőség javítása: A hangtál terápia segíthet a jobb minőségű alvás elérésében. Hangulatjavítás: A hangok és rezgések pozitív hatással lehetnek a hangulatra, csökkentve a depressziós tüneteket. Koncentráció javítása: A hangok segíthetnek a koncentráció és a figyelem javításában. Érzelmi blokkok oldása: A rezgések segíthetnek feloldani az érzelmi blokkokat és traumákat, elősegítve az érzelmi gyógyulást. Spirituális fejlődés: A hangfürdő mély spirituális élményt nyújthat, amely segít közelebb kerülni önmagunkhoz. A terápia menete: A terápia általában egy nyugodt, csendes helyiségben zajlik. A résztvevő kényelmesen elhelyezkedik egy matracon vagy széken, és becsukja a szemét. A terapeuta ezután különböző hangtálakat szólaltat meg, amelyek rezgései áthatolnak a testen. A terápia általában 60-90 percig tart. Kinek ajánlott a hangtál terápia? Bárki számára ajánlott, aki szeretne ellazulni, csökkenteni a stresszt vagy javítani az alvásminőségét. Különösen ajánlott azoknak, akik: stresszes életmódot folytatnak, alvászavarokkal küzdenek, krónikus fájdalmaik vannak, szorongással vagy depresszióval küzdenek, vagy spirituális fejlődésre vágynak.   Fontos megjegyeznünk, hogy a bejegyzésben használt “hangtál terápia” kifejezés a tanulmányból ered. A magyarországi szabályozás értelmében a hangfürdő nem minősül terápiának, mert egyelőre még nem a hagyományos orvoslásban és a hivatalos egészségügyi ellátásban alkalmazott módszer.

meditáció és hangok

Meditáció és hangok kapcsolata

A meditáció és hangok közötti kapcsolat ősidőkre nyúlik vissza, számos kultúrában alkalmazták a hangokat a meditációs gyakorlatok során.

expanse therapy budapest

Expanse Therapy – A tested tudja!

Mit jelent az Expanse Therapy? Az Expanse angolul kiterjedést, kiterjeszkedést jelent. Ez a holisztikus; testre, lélekre és szellemre ható kezelés nem véletlenül kapta ezt az elnevezést. Gondold csak el hogy

Nyugtató érintésen alapuló masszázs, amely támogatja a testi és lelki ellazulást. Ez egy érintés alapú módszer.

A masszázs nem luxus – az érintés gyógyító ereje a testben

A masszázs nem luxus.Sőt, az érintés az életünk egyik legalapvetőbb lényege. Vannak elhíresült kísérletek, amikor árvaházakban élő kisbabák megkaptak mindent, ami az életben maradáshoz szükséges volt: ételt, meleget, tisztaságot. Egyetlen

Hangfürdő különböző hangszerekkel: hangtálak, gong és csengők egy nyugodt, meditatív térben. Így érvényesül a hangfürdő hangszereinek hatása.

Hangszerek hatása a hangfürdőn – hangtál, gong, dob

A hangfürdő hangszereinek hatása sokakat foglalkoztat, akik először találkoznak ezzel az élménnyel. Gyakori kérdés, hogy melyik hangszer mit csinál egy hangfürdőn, és van-e különbség aközött, ha hangtál, gong vagy dob

Kálmán Éva a Samsara szentélyben Garabon, a HiVibes hangfürdők egyik helyszínén

Mi az a hangfürdő, és hogyan hat a testre és a lélekre?

A hangfürdő kifejezéssel egyre többen találkoznak, mégis sok kérdés él vele kapcsolatban.Meditáció? Terápia? Relaxáció? Vagy valami egészen más? Ebben a cikkben megmutatom, mi történik valójában egy hangfürdőn, hogyan hat a

Kristály hangtál hangfürdő közben a Shambala szentélyben Garabon

Kristály hangtál – mi ez, és hogyan hat ránk

A hangfürdők világában a kristály hangtál egészen különleges szerepet tölt be.A fém hangtálak földelő, mély rezgései mellett a kristályhangtálak tiszta, éteri hangjai mintha a fény rezgését közvetítenék.Rezgésük finoman áthangolja a

A garábi Shambala szentély belső tere – Hi’Vibes hangutazás helyszín

A titkos Shambala – a gongok szentélye Garábon

Ahol a hang rezgése kaput nyit befelé Van egy hely Garáb csendes dombjai között, ahol a Shambala gongos hangutazás élménye születik, és ahová csak kevesen juthatnak el.Egy titkos szentély, ahol

hangtál

A hangtál választ

Lehet, hogy furcsa lesz, de meggyőződésem, hogy néha nem is mi választjuk ki a hangtálakat, hanem ők minket. 
A első hangtálamat úgy vettem, hogy egyáltalán nem állt szándékomban hangtálat vásárolni.

hangtál terápia

Hangtál terápia

Ki ne hallott volna már a meditáció pozitív hatásairól? És közülük hányan vannak azon az állásponton, hogy nehézkes és kényelmetlen út vezet az összetettebb meditációs technikák megtanulásához? Nos, a hangtál

meditáció és hangok

Meditáció és hangok kapcsolata

A meditáció és hangok közötti kapcsolat ősidőkre nyúlik vissza, számos kultúrában alkalmazták a hangokat a meditációs gyakorlatok során.